Menu

  • Facebook Slowly Veggie Polska
  • Instagram Slowly Veggie Polska
  • Kanał YouTube Slowly Veggie Polska

Start / Inspiracje

Inspiracje

Szukasz nowych wyzwań w kuchni wege? Chcesz wiedzieć, jak odżywiać się zdrowo i bez mięsa? Zastanawiasz się, jak urozmaicić dietę wegańską? Nie wiesz, czym zastąpić swoje dotychczasowe menu. Podpowiedzi znajdziesz właśnie tutaj.

Wege Przewodnik Eco magazyn o kuchni roślinnej

Wege Przewodnik Eco

Wegetariańskie źródła białka

Wegetariańskie źródła białka

Korea od kuchni, czyli wywiad z Małgorzatą Kalicińską

Korea od kuchni

Zdrowy jak japońskie dziecko, wywiad z autorką książki

Zdrowy jak japońskie dziecko

Wywiad z Serotoniną, założycielami marki wegańskich serów

Wywiad z Serotoniną

Wywiad z Dominiką Wójciak

Wywiad z Dominiką Wójciak

Wegański grill

Wegański grill

Recenzja książki Warzywa Górą! Katarzyny Gubały

Recenzja książki Warzywa Górą! Katarzyny Gubały

Wywiad: Qmam kasze

Wywiad: Qmam kasze

Love, eat, run - film dokumentalny o weganizmie

Love, eat, run

Wywiad: Jadłonomia, roślinna rewolucjonistka

Wywiad: Jadłonomia, roślinna rewolucjonistka

Kiełki gryki z niepalonej kaszy gryczanej

Kiełki gryki

Wegetariańska lista zakupów

Wegetariańska lista zakupów

Wywiad: Dagmara Skalska - roślinna egoistka

Wywiad: Dagmara Skalska - roślinna egoistka

Bezmięsny Mięsny - Vegan Baczer

Bezmięsny Mięsny - Vegan Baczer

Wywiad: The China Study - prof. Campbell i wegańska rewolucja

Wywiad: The China Study - prof. Campbell i wegańska rewolucja

5 najlepszych mlek roślinnych

5 najlepszych mlek roślinnych

Soczysta zieleń kolorem roku Pantone

Soczysta zieleń kolorem roku Pantone

Recenzja: Książka 13 lekcji jogi

Recenzja: Książka 13 lekcji jogi

Rodzaje diet

Rodzaje diet

Płatki drożdżowe właściwości i zastosowanie

Płatki drożdżowe

Recenzja: Książka Jak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik Kingi Rusin

Recenzja: Książka Jak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik Kingi Rusin

Najlepsze kulinarne prezenty

Najlepsze kulinarne prezenty

Recenzja: Książka Retro warzywa autorów bloga Gotowanie z pasją

Recenzja: Książka Retro warzywa

Recenzja: książka Minimalist Baker Dany Schultz

Recenzja: książka Minimalist Baker Dany Schultz

Jak zdrowo się odżywiać?

Jak zdrowo się odżywiać?

Rozgrzewające napoje na przeziębienie i chłodne wieczory

Rozgrzewające napoje

RECENZJA: Książka Strączki Marii Banach

RECENZJA: Książka Strączki Marii Banach

Kumin - przyprawa kuchni indyjskiej i meksykańskiej

Kumin - przyprawa kuchni indyjskiej i meksykańskiej

Czarnuszka - właściwości i zastosowanie

Czarnuszka - właściwości i zastosowanie

Dzień wegetarianizmu

Dzień wegetarianizmu

Historia wegetarianizmu

Historia wegetarianizmu

Wegańskie mleko owsiane

Mleko owsiane

Dynia Hokkaido – idealna do wegetariańskich dań

Dynia Hokkaido – idealna do wegetariańskich dań

Wegańskie zamienniki sera

Wegańskie zamienniki sera

Jak zrobić mleko ryżowe

Mleko ryżowe

Czarna sól czyli kala namak

Czarna sól czyli kala namak

Przyprawy orientalne - mieszanki

Przyprawy orientalne - mieszanki

RECENZJA: Książka La Veganista. Superfood

RECENZJA: Książka La Veganista. Superfood

RECENZJA: książka Gastrobanda

RECENZJA: książka Gastrobanda

Erytrytol (erytrol) - czy jest zdrowy?

Erytrytol - czy jest zdrowy?

Rodzaje i właściwości soczewicy

Rodzaje i właściwości soczewicy

5 najzdrowszych rodzajów kasz i ich właściwości

5 najzdrowszych rodzajów kasz i ich właściwości

Seitan - wegańskie mięso

Seitan - wegańskie mięso

RECENZJA: Książka Jak oczyścić swój organizm, czyli detoksy dla zdrowia i urody

RECENZJA: Książka Jak oczyścić swój organizm, czyli detoksy dla zdrowia i urody

Ajwar - bałkańska pasta paprykowa

Ajwar - bałkańska pasta paprykowa

RECENZJA: Książka Raw Food

RECENZJA: Książka Raw Food

RECENZJA: Książka Ziarno Dominiki Wójciak

RECENZJA: Książka Ziarno Dominiki Wójciak

Domowe mleko kokosowe

Mleko kokosowe

Kampania Healthy Eating

Kampania Healthy Eating

WYWIAD: Olga Smile

WYWIAD: Olga Smile

WYWIAD: Hello Morning

WYWIAD: Hello Morning

WYWIAD: Alicja w krainie warzyw

WYWIAD: Alicja w krainie warzyw

RECENZJA: Książka Słodkie Klimaty

RECENZJA: Książka Słodkie Klimaty

RECENZJA: Książka LEON Fast vegetarian

RECENZJA: Książka LEON Fast vegetarian

Slowly Veggie ECO

Slowly Veggie ECO

Wegańskie mleko jaglane

Mleko jaglane

Wegańskie mleko orzechowe

Mleko orzechowe

Budka dla ptaków DIY

Budka dla ptaków DIY

Książka: Żywność przyjazna dla klimatu

Książka: Żywność przyjazna dla klimatu

Książka: Czas na zmianę. Wybierz lokalność!

Książka: Czas na zmianę. Wybierz lokalność!

Książka: Żywność i demokracja

Książka: Żywność i demokracja

RECENZJA: Książka Fit Słodkości Kinga Paruzel

RECENZJA: Książka Fit Słodkości Kinga Paruzel

Rodzaje i właściwości sałaty

Rodzaje i właściwości sałaty

Rzodkiewka - prawdziwa bomba witaminowa!

Rzodkiewka - prawdziwa bomba witaminowa!

WYWIAD: Piotr Henschke opowiada o swojej Kulinarnej Akademii Zjedz Buraków

WYWIAD: Piotr Henschke opowiada o swojej Kulinarnej Akademii Zjedz Buraków

Kawa i herbata funkcjonalna

Kawa i herbata funkcjonalna

Aromatyczna bazylia

Aromatyczna bazylia

Ciecierzyca pełna witamin

Ciecierzyca pełna witamin

FEED Them UP, czyli co zrobić z nadwyżkami jedzenia w restauracjach?

FEED Them UP, czyli co zrobić z nadwyżkami jedzenia w restauracjach?

RECENZJA: Książka Słodkie i zdrowe Monika Mrozowska

RECENZJA: Książka Słodkie i zdrowe Monika Mrozowska

RECENZJA: Książka Joga śmiechu Piotr Bielski

RECENZJA: Książka Joga śmiech. Droga do radości Piotr Bielski

RECENZJA: Książka

RECENZJA: Książka Piekę zdrowy chleb i ciastka Beata Pawlikowska

Maranta trzcinowa zamiennik jajek i skrobia idealna

Maranta trzcinowa

Chlorella – cenna alga idealna jako wysokobiałkowy dodatek

Chlorella – cenna alga

Młody jęczmień – uzupełnienie wegańskiej diety

Młody jęczmień – uzupełnienie wegańskiej diety

Pszczeli pyłek kwiatowy - cenne źródło białka, zaliczane do superfood

Pszczeli pyłek kwiatowy

Domowa warzywna pasta bulionowa

Domowa warzywna pasta bulionowa

WYWIAD: Zmiany Zmiany, czyli skąd pomysł na zdrowe batony?

WYWIAD: Zmiany Zmiany, czyli skąd pomysł na zdrowe batony?

Jasna Strona Mocy

Jasna Strona Mocy

Jak one to znoszą? Kampania stowarzyszenia Otwarte Klatki

Jak one to znoszą?

Jajko czy kura? - Kampania społeczna CIWF

Jajko czy kura? - Kampania społeczna CIWF

Brokuły na wzmocnienie

Brokuły na wzmocnienie

Superzdrowy jarmuż

Superzdrowy jarmuż

Kapusta pełna witamin

Kapusta pełna witamin

Wegańska Wielkanoc

Wegańska Wielkanoc

Wege Mapa Polski czyli mapa wegańskich restauracji

Wege Mapa Polski

Banki Żywności

Banki Żywności

Granat - symbol zdrowia

Granat - symbol zdrowia

Soja - podstawa kuchni wegetariańskiej

Soja - podstawa kuchni wegetariańskiej

Rodzaje i typy mąki

Rodzaje i typy mąki

Migdały - wegański nabiał

Migdały - wegański nabiał

Cukier palmowy – naturalna słodycz bez wyrzeczeń

Cukier palmowy – naturalna słodycz

Chia – małe ziarenko z mnóstwem zalet

Chia – małe ziarenko z mnóstwem zalet

Ksylitol – brzozowy zamiennik cukru

Ksylitol – brzozowy zamiennik cukru

Kasza perłowa – zdrowa baza dań roślinnych

Kasza perłowa – zdrowa baza dań roślinnych

Kuskus – kasza czy makaron? Ważne źródło białka

Kuskus – kasza czy makaron?

Warzywo - 100 sposobów na jarzynę w kuchni roślinnej

Warzywo - 100 sposobów na roślinne danie

Smoothie bowl - pomysł na zdrowe śniadanie

Smoothie bowl - pomysł na zdrowe śniadanie

Nasiona słonecznika - wegański zamiennik nabiału

Nasiona słonecznika - wegański zamiennik nabiału

10 rodzajów mąk bezglutenowych

10 rodzajów mąk bezglutenowych

RoślinnieJemy - akcja fundacji Otwarte Klatki

RoślinnieJemy - akcja fundacji Otwarte Klatki

Atelier smaku - książka kucharska zawierająca 108 potraw bezglutenowej kuchni wegańskiej

Atelier smaku - 108 potraw bezglutenowej kuchni wegańskiej

Oleje roślinne

Oleje roślinne

Zielona herbata

Zielona herbata

5 najlepszych wegańskich kulinarnych prezentów

5 najlepszych wegańskich kulinarnych prezentów

Superfood - 10 najlepszych produktów

Superfood - 10 najlepszych produktów

Wegańskie święta Bożego Narodzenia

Wegańskie święta

10 najlepszych zamienników cukru

10 najlepszych zamienników cukru

Wegetariańskie i wegańskie pierogi

Wegetariańskie i wegańskie pierogi

6 najlepszych zamienników jajek

6 najlepszych zamienników jajek

Książka QMAM KASZĘ czyli powrót do korzeni ponad 70 przepisów na kasze

Książka QMAM KASZĘ czyli powrót do korzeni

Wegetariański obiad

Wegetariański obiad

Wegetariański pasztet

Wegetariański pasztet

Sambal - indonezyjska pasta chili

Sambal - indonezyjska pasta chili

Nerkowce - ulubione orzechy wegetarian

Nerkowce - ulubione orzechy wegetarian

Wegańska Wigilia SlowlyVeggie

Wegańska Wigilia Slowly Veggie

Quinoa (komosa ryżowa) - bogate źródło białka

Quinoa - bogate źródło białka

Shiitake

Shiitake – zdrowe azjatyckie grzyby

Mąka migdałowa

Mąka migdałowa – smak i zdrowie bez glutenu

Kasztany jadalne – sezonowy dodatek w kuchni bezglutenowej

Kasztany jadalne

Lipa na spokojny sen

Lipa na spokojny sen

Aloes wzmacnia odporność

Aloes wzmacnia odporność

Książka KUCHNIA DLA BIEGACZY - siła z roślin

Książka KUCHNIA DLA BIEGACZY - siła z roślin

Sól wędzona do potraw wegetariańskich

Sól wędzona

Kafir – liście pełne smaku

Kafir – liście pełne smaku

Zakwas do chleba żytniego

Zakwas do chleba żytniego

Zioła na trawienie

Zioła na trawienie

Świeże soki z warzyw i owoców

Świeże soki z warzyw i owoców

Spirulina

Spirulina – białko roślinne z alg

Różowy pieprz w kuchni wegetariańskiej

Różowy pieprz w kuchni wegetariańskiej

Panierka panko

Panko – zdrowy zamiennik bułki tartej

Grzyby Portobello

Grzyby Portobello

Fenkuł – zdrowy składnik dań wegetariańskich

Fenkuł – zdrowy składnik dań wegetariańskich

Kiełki dla zdrowia

Kiełki dla zdrowia

Tempeh - najlepszy zamiennik mięsa

Tempeh - najlepszy zamiennik mięsa

Tahini - pasta sezamowa nie tylko dla wegetarian

Tahini - pasta sezamowa nie tylko dla wegetarian

Muscovado - właściwości zamiennika białego cukru

Muscovado - zamiennik białego cukru

Miso (pasta) - doskonałe źródło białka

Miso - doskonałe źródło białka

Buraki ćwikłowe - wartości odżywcze, wegetarianizm

Buraki ćwikłowe - moc witamin